توضیحات
انجیر خشک بسیار شیرین
انجیر خشک شیرین : که به خاطر طعم شیرین، ملایم و کاربردهای متعددشان مورد توجه قرارگرفتهاند، جزو خوراکی های کم کالری و فاقد چربیاند. یک عدد انجیر بزرگ تازه فقط ۴۷ کالری دارد.
- انجیر منبع خوب پتاسیم است که پتاسیم، عنصری است که برای کنترل فشارخون به کار میرود.
- انجیر دارای مقدار زیادی کلسیم میباشد. کلسیم موجود در انجیر به همان اندازه کلسیم موجود در شیر میباشد. کلسیم موجود در ان ، به عنوان بالابرنده تراکم استخوان شناختهشده است.
- به علاوه، پتاسیم موجود در انجیر، دفع ادراری کلسیم را کاهش میدهد.
- انجیر یکی از بهترینها برای افزایش تراکم استخوان میباشد و از پوکی استخوان جلوگیری میکند.
- انجیر منبع خوبی از منیزیم نیز میباشد.
- برای به بهبود سرفه و نفس کشیدن راحت کمک میکند.
- برای افراد دارای کلسترول بالا و اسید اوریکاسید بالا، بسیار مفید است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.